Bewegung fördert die Gesundheit, baut Stress ab und beugt Erkrankungen vor. Doch wie steht es um das Bewegungs- und Sportverhalten der Menschen in Deutschland nach zwei Jahren Pandemie? Haben die Deutschen Corona ausgesessen oder sind sie aktiv geblieben? Wie viele machen regelmäßig Sport?
Fast die Hälfte der Deutschen sind Sportmuffel
In der aktuellen Bewegungsstudie der Techniker Krankenkasse „Beweg dich, Deutschland!“ (2022) wurden 1.706 deutsche Erwachsene zu Ihrem Sport- und Bewegungsverhalten befragt. Die Ergebnisse zeigen, dass fast die Hälfte aller Befragten selten oder nie Sport treiben. Mehr als ein Viertel der Befragten gab an, durch die Corona-Pandemie noch weniger Bewegung im Alltag gehabt zu haben.
Sportmuffel oder Freizeitsportler – zu welcher Gruppe gehören Sie?
Die gute Nachricht ist:
Sport und Bewegung beeinflussen den Gesundheitszustand positiv. Bewegung fördert die Gesundheit, baut Stress ab und kurbelt sogar die Denkleistung an. Regelmäßige Aktivität im Alltag, wie Fahrradfahren, Treppensteigen oder Gartenarbeit steigern das Wohlbefinden. Einen richtigen Turbo in Sachen Gesundheit erzielt man aber erst durch regelmäßigen Sport zusätzlich zur täglichen Bewegung.
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Quelle:
Techniker Krankenkasse (Hrsg.) (2022). Beweg dich, Deutschland! https://www.tk.de/presse/themen/praevention/gesundheitsstudien/tk-studie-2022-beweg-dich-deutschland-2137706