{"id":5823,"date":"2023-02-13T12:05:59","date_gmt":"2023-02-13T11:05:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mobee.de\/?p=5823"},"modified":"2025-05-05T16:16:15","modified_gmt":"2025-05-05T14:16:15","slug":"was-ist-stoffwechsel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mobee.de\/de\/2023\/02\/was-ist-stoffwechsel\/","title":{"rendered":"Was ist Stoffwechsel?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Wenn von Stoffwechsel die Rede ist, denken viele nur an&nbsp;Fettverbrennung, Di\u00e4ten oder Gewichtszunahme.&nbsp;Doch Stoffwechsel ist viel mehr.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-social-links is-layout-flex wp-block-social-links-is-layout-flex\"><li class=\"wp-social-link wp-social-link-facebook  wp-block-social-link\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/mobee360\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" 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ist eine Grafik zu sehen, die die komplexe Vernetzung des Stoffwechsels symbolisiert.\" class=\"wp-image-5825\" srcset=\"https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1545387110-1280x800.jpg 1280w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1545387110-640x400.jpg 640w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1545387110-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1545387110-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1545387110-2048x1280.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Unter dem Begriff Stoffwechsel&nbsp;werden alle Vorg\u00e4nge, die in unseren Zellen ablaufen,&nbsp;zusammengefasst. Die wichtigsten Aufgaben des Stoffwechsels sind dabei das&nbsp;Aufnehmen von N\u00e4hrstoffen&nbsp;und das&nbsp;Ausscheiden von Giftstoffen.&nbsp;Aus den aufgenommenen N\u00e4hrstoffen wird im Laufe des Stoffwechsels Energie gewonnen, die schlie\u00dflich den Zellen zur Verf\u00fcgung stehen soll.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.mobee.de\/produkte\/mobee-metabolic\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/Logo-mobee-metabolic.svg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5489\" style=\"width:254px;height:40px\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><sup><a href=\"https:\/\/www.mobee.de\/produkte\/mobee-metabolic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hier geht es zum Produkt:<\/a><\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-energiestoffwechsel\">Energiestoffwechsel<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Die Gesamtheit der Stoffwechselwege, die der Energiebereitstellung der Zelle dienen, wird als&nbsp;Energiestoffwechsel&nbsp;zusammengefasst. Der menschliche K\u00f6rper gewinnt Energie aus pflanzlichen und tierischen Nahrungsmitteln. Damit diese Energie genutzt werden kann, muss der K\u00f6rper zuerst die Energie aus den N\u00e4hrstoffen wieder freisetzen und dann in mechanische Energie \u2013 die Muskelarbeit \u2013 umwandeln. Der K\u00f6rper ben\u00f6tigt Energie f\u00fcr die Grundfunktionen der Lebenserhaltung (z.B. Herzschlag, Atmung, Verdauung, Gehirnt\u00e4tigkeit), die Aufrechterhaltung der K\u00f6rpertemperatur und f\u00fcr k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"670\" src=\"https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1454256617-1280x670.jpg\" alt=\"Das Bild zeigt eine Illustration, die das Thema Stoffwechselgesundheit darstellen soll.\" class=\"wp-image-5829\" srcset=\"https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1454256617-1280x670.jpg 1280w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1454256617-640x335.jpg 640w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1454256617-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1454256617-1536x804.jpg 1536w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1454256617-2048x1072.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\" id=\"h-anabolismus-und-katabolismus\">Anabolismus und Katabolismus<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Im Zusammenhang mit dem Stoffwechsel werden auch die Begriffe&nbsp;Anabolismus und Katabolismus&nbsp;verwendet. Beide sind&nbsp;Phasen&nbsp;des Metabolismus, also des Stoffwechsels.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Katabolismus ist die Gesamtheit der Stoffwechselwege, bei denen gro\u00dfe Molek\u00fcle (wie Polysaccharide, Lipide, Nukleins\u00e4uren und Proteine) in kleinere Einheiten (wie Monosaccharide, Fetts\u00e4uren, Nukleotide bzw. Aminos\u00e4uren) zerlegt werden. Diese werden entweder oxidiert, um Energie freizusetzen oder in anderen anabolen Reaktionen verwendet. Der Katabolismus liefert die chemische Energie, die f\u00fcr die Erhaltung und das Wachstum der Zellen notwendig ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Anabolismus, ist der Aufbau von Stoffen in Lebewesen. Der Anabolismus ist der Prozess, bei dem der K\u00f6rper die durch den Katabolismus freigesetzte Energie nutzt, um komplexe Molek\u00fcle zu synthetisieren. Anabole Stoffwechselwege in einer Zelle f\u00fchren zur Bildung gr\u00f6\u00dferer, komplexerer Molek\u00fcle aus kleineren Molek\u00fclen. Zun\u00e4chst werden katabole Wege ben\u00f6tigt, um die N\u00e4hrstoffmolek\u00fcle aus der Nahrung in kleine Bausteine zu zerlegen. Diese kleineren Molek\u00fcle werden dann zu anderen, gr\u00f6\u00dferen Molek\u00fclen, den Makromolek\u00fclen, zusammengef\u00fcgt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Beim&nbsp;Anabolismus wird Energie zugef\u00fchrt, die ben\u00f6tigt wird, um chemische Bindungen zwischen kleineren Molek\u00fclen zu bilden und Makromolek\u00fcle herzustellen. Die Molek\u00fcle, die beim Anabolismus entstehen, werden dann f\u00fcr den&nbsp;Aufbau von Strukturen&nbsp;in der Zelle oder sogar f\u00fcr den&nbsp;Aufbau neuer Zellen&nbsp;verwendet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Katabole und anabole Reaktionen sind bei den Stoffwechselvorg\u00e4ngen immer miteinander verkn\u00fcpft, laufen jedoch&nbsp;nicht gleichzeitig&nbsp;ab.&nbsp;Der Kata- und Anabolismus werden mit Hilfe von Enzymen und Endprodukten reguliert. Die Enzyme und Endprodukte aktivieren oder deaktivieren dabei jeweils den katabolen oder den anabolen Stoffwechselweg.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:42% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"858\" src=\"https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/Fotolia_196739852_XXL-1280x858.jpg\" alt=\"Ein gr\u00fcner Apfel mit einem Ma\u00dfband darum \u2013 ein Symbol f\u00fcr gesunde Ern\u00e4hrung und Vorbeugung gegen Adipositas.\" class=\"wp-image-5828 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/Fotolia_196739852_XXL-1280x858.jpg 1280w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/Fotolia_196739852_XXL-640x429.jpg 640w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/Fotolia_196739852_XXL-768x515.jpg 768w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/Fotolia_196739852_XXL-1536x1030.jpg 1536w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/Fotolia_196739852_XXL-2048x1373.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Hauptenergietr\u00e4ger der Nahrung sind:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zucker (Kohlenhydrate)<\/li>\n\n\n\n<li>Fett (Lipide)<\/li>\n\n\n\n<li>Eiwei\u00df (Proteine)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Bei der Verbrennung der Nahrung wird Sauerstoff verbraucht und Kohlendioxyd freigesetzt. Da der K\u00f6rper zu verschiedenen Zeiten Energie produziert und verbraucht, muss er Energie speichern. Die langfristigen Energiespeicher befinden sich im Fettgewebe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-man-unterscheidet-verschiedene-arten-von-stoffwechsel\">Man unterscheidet verschiedene Arten von Stoffwechsel:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zuckerstoffwechsel (Kohlehydratstoffwechsel): Die komplexen Kohlenhydrate aus der Nahrung werden in Einfachzucker wie Glukose oder Fruktose zerlegt. Daraus gewinnt unsere K\u00f6rper Energie.<\/li>\n\n\n\n<li>Eiwei\u00dfstoffwechsel (Aminos\u00e4urenstoffwechsel): Eiwei\u00dfe werden in Aminos\u00e4uren zerlegt. Diese gelangen ins Blut und dienen der Energiegewinnung und dem Aufbau von Muskelzellen, Hormonen und Enzymen.<\/li>\n\n\n\n<li>Fettstoffwechsel: Fett wird f\u00fcr die Energiegewinnung in den Zellen ben\u00f6tigt und zur Bildung von Hormonen und Botenstoffen. Fett ist au\u00dferdem unser wichtigster Energiespeicher f\u00fcr &#8222;schlechte Zeiten&#8220;.<\/li>\n\n\n\n<li>Mineralstoffwechsel: Hier wird beispielsweise das f\u00fcr die Muskelarbeit wichtige Calcium bereitgestellt oder auch Calcium und Phosphor f\u00fcr den Knochenaufbau.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Quellen: https:\/\/innonature.eu\/blogs\/innonature-health-news; https:\/\/www.spektrum.de\/lexikon\/biologie-kompakt\/stoffwechsel\/; https:\/\/studyflix.de\/biologie\/stoffwechsel-5737<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn von Stoffwechsel die Rede ist, denken viele nur an&nbsp;Fettverbrennung, Di\u00e4ten oder Gewichtszunahme.&nbsp;Doch Stoffwechsel ist viel mehr. 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