{"id":5831,"date":"2023-05-17T08:42:19","date_gmt":"2023-05-17T06:42:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mobee.de\/?p=5831"},"modified":"2025-05-05T13:55:30","modified_gmt":"2025-05-05T11:55:30","slug":"wozu-eine-stoffwechselanalyse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mobee.de\/de\/2023\/05\/wozu-eine-stoffwechselanalyse\/","title":{"rendered":"Wozu eine Stoffwechselanalyse?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Viele Menschen ern\u00e4hren sich gesund und ausgewogen, schaffen es aber trotzdem nicht abzunehmen. Andere betreiben regelm\u00e4\u00dfig Sport und ihnen f\u00e4llt es schwer Muskulatur aufzubauen. Ein Test der Zusammensetzung der Atemluft kann die Ursachen anzeigen und den Weg frei machen f\u00fcr gezieltes, erfolgreiches und nachhaltiges Ab- oder Zunehmen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-social-links is-layout-flex wp-block-social-links-is-layout-flex\"><li class=\"wp-social-link wp-social-link-facebook  wp-block-social-link\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/mobee360\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 2C6.5 2 2 6.5 2 12c0 5 3.7 9.1 8.4 9.9v-7H7.9V12h2.5V9.8c0-2.5 1.5-3.9 3.8-3.9 1.1 0 2.2.2 2.2.2v2.5h-1.3c-1.2 0-1.6.8-1.6 1.6V12h2.8l-.4 2.9h-2.3v7C18.3 21.1 22 17 22 12c0-5.5-4.5-10-10-10z\"><\/path><\/svg><span class=\"wp-block-social-link-label screen-reader-text\">Facebook<\/span><\/a><\/li>\n\n<li class=\"wp-social-link wp-social-link-instagram  wp-block-social-link\"><a 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Daf\u00fcr misst man die Werte der Sauerstoffkonzentration und des Kohlenstoffdioxidaussto\u00dfes der abgeatmeten Luft und kann anschlie\u00dfend ein hocheffizientes Trainings- und Ern\u00e4hrungsprogramm ableiten.<br>Der Sauerstoffaussto\u00df beschreibt die limitierenden Faktoren der Sauerstoffspeicherkapazit\u00e4t, die \u00fcber den Sport beeinflussbar sind. Diese sind einerseits die Muskulatur als gr\u00f6\u00dfter Sauerstoffspeicher und andererseits die Menge an Kapillaren, die w\u00e4hrend des Trainings im Grundlagenausdauerbereich gebildet werden. Ein hoher Kohlenstoffdioxidaussto\u00df ist auf eine zu hohe Aufnahme an Kohlenhydraten zur\u00fcckzuf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"853\" src=\"https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1460401349-1280x853.jpg\" alt=\"Eine Frau setzt sich eine Sauerstoffmaske auf, um ihre Stoffwechselgesundheit mit dem Modul mobee metabolic messen zu lassen.\" class=\"wp-image-5977\" srcset=\"https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1460401349-1280x853.jpg 1280w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1460401349-640x427.jpg 640w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1460401349-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1460401349-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1460401349-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Ermittelt wird auch der individuelle Energieverbrauch eines Menschen. So l\u00e4sst sich z.B. analysieren, wie viele Kalorien in Ruhe oder beim Training verbraucht werden. Dar\u00fcber hinaus l\u00e4sst sich der Energieverbrauch in Kohlenhydrate, Fette und Eiwei\u00dfe darstellen. So l\u00e4sst sich der optimale Belastungspunkt ermitteln, an dem maximal Fette verbrannt werden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.mobee.de\/produkte\/mobee-metabolic\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/Logo-mobee-metabolic.svg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5489\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/www.mobee.de\/produkte\/mobee-metabolic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><sup>Hier geht es zum Produkt:<\/sup><\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-funktioniert-eine-stoffwechselmessung\">Wie funktioniert eine Stoffwechselmessung?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Die Stoffwechselmessung ist auf eine Ruhesituation abgestimmt. In einer bequemen Sitzposition atmet der Proband f\u00fcr mehrere Minuten in das Mundst\u00fcck. Dabei wird jeder einzelne Atemzug gemessen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Das Ger\u00e4t misst den Anteil an aufgenommenem Sauerstoff und abgegebenem Kohlenstoffdioxid. Aus diesen Werten werden der Ruheumsatz sowie die Form der Energiebereitstellung ermittelt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Da der K\u00f6rper bei der Nahrungsverbrennung Sauerstoff verbraucht, entsteht beim Verbrennungsprozess im K\u00f6rper Kohlendioxid. Bei der Verbrennung unterschiedlicher N\u00e4hrstoffe wie Fette, Kohlenhydrate und Proteine entstehen unterschiedliche Mengen an Kohlenstoffdioxid. Dadurch k\u00f6nnen die Messwerte der Atemluftmessung anzeigen, ob der K\u00f6rper haupts\u00e4chlich Kohlenhydrate oder Fette zur Energiegewinnung verstoffwechselt. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Die Ergebnisse des aktuellen Stoffwechselzustandes werden leicht verst\u00e4ndlich dargestellt und zeigen, ob zum Zeitpunkt der Messung die Fett- oder Kohlenhydratverbrennung \u00fcberwiegen. Um Gewicht zu verlieren, muss vor allem die Fettverbrennung aktiviert werden. Und dies geschieht in dem Moment, wo der K\u00f6rper nicht mehr auf Kohlenhydrate zur Verbrennung zur\u00fcckgreifen kann. Deshalb ist die Ausarbeitung eines ma\u00dfgeschneiderten Trainings- und Ern\u00e4hrungsplans entscheidend. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Zu sehen ist, ob der Kunde derzeit K\u00f6rperfett auf- oder abbaut. Aber auch seine Leistungsf\u00e4higkeit ist direkt mit dem Stoffwechsel verbunden. Es l\u00e4sst sich erkennen, wie viel Sauerstoff aus der eingeatmeten Luft bis zu den Zellen vordringt. Sauerstoff ist f\u00fcr eine gute Verbrennungsleistung sehr wichtig. Kein Feuer wird ohne Sauerstoff ordentlich brennen. Die Stoffwechselmessung kann nicht nur f\u00fcr das Gewichtsmanagement sehr hilfreich sein, sondern zeigt auch gesundheitliche Sch\u00e4den und das gesundheitliche Risiko auf. Au\u00dferdem k\u00f6nnen die Ergebnisse zur Dokumentation f\u00fcr Trainingsfortschritte und zur Trainingssteuerung verwendet werden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/mobee-metabolic_screen-und-device-1280x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5493\" srcset=\"https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/mobee-metabolic_screen-und-device-1280x720.jpg 1280w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/mobee-metabolic_screen-und-device-640x360.jpg 640w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/mobee-metabolic_screen-und-device-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/mobee-metabolic_screen-und-device-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.mobee.de\/wp-content\/uploads\/mobee-metabolic_screen-und-device.jpg 1772w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Eine zu hohe Kohlenhydrataufnahme kann die Fettverbrennung ausbremsen<\/h3>\n\n\n\n<p>Der energetische Ruheumsatz wird einem berechneten Normwert gegen\u00fcbergestellt. Er ist abh\u00e4ngig von Gr\u00f6\u00dfe und Geschlecht und sinkt mit zunehmendem Alter. Daher wird ausreichend Bewegung und gezieltes Krafttraining bei steigendem Lebensalter immer wichtiger, damit aufgenommene Kalorien nicht zu einer st\u00e4ndigen Gewichtszunahme f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Parameter tragen neben der Bestimmung des momentanen Stoffwechselzustands auch zur weiteren Diagnostik bei. So kann die m\u00f6gliche Sauerstoffaufnahme durch Muskelaufbautraining und die Steigerung der Menge an Kapillaren durch Ausdauertraining gesteigert und die Durchblutung verbessert werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fettverbrennung aktivieren<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine gute O2-, also Sauerstoff-Aufnahmef\u00e4higkeit des K\u00f6rpers ist auch die Grundvoraussetzung f\u00fcr einen funktionierenden Fettstoffwechsel. Je niedriger die CO2-, also Kohlendioxid-Abgabe, umso weniger \u201eAbgase\u201c werden vom Stoffwechsel abgegeben, umso effizienter ist also der Stoffwechsel. Zu h\u00e4ufige und zu kohlenhydratreiche Nahrungsaufnahme kann zu dauerhaft hohen CO2-Werten f\u00fchren, und somit die Energiebereitstellung aus dem Fettstoffwechsel blockieren. Eine begleitete Umstellung der Ern\u00e4hrung zusammen mit Kraft- und Ausdauer\u00fcbungen kann den Stoffwechsel optimieren und die Gewichtsabnahme f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Menschen ern\u00e4hren sich gesund und ausgewogen, schaffen es aber trotzdem nicht abzunehmen. 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