Beweging bevordert de gezondheid, bouwt stress af en helpt ziekten te voorkomen. Maar hoe gesteld is het met het bewegings- en sportgedrag van de mensen in Duitsland na twee jaar pandemie? Hebben de Duitsers corona uitgezeten of zijn ze actief gebleven? Hoeveel mensen sporten er regelmatig?
Bijna de helft van de Duitsers is sportmoe
In de huidige Bewegingsstudie Voor het Techniker Krankenkasse-onderzoek „Beweg dich, Deutschland!“ (2022) werden 1.706 Duitse volwassenen ondervraagd over hun sport- en bewegingsgedrag. De resultaten laten zien dat bijna de helft van alle respondenten zelden of nooit sport. Meer dan een kwart van de respondenten gaf aan door de coronapandemie nog minder beweging in het dagelijks leven te hebben gehad.
Sportmijder of recreatieve sporter – tot welke groep behoort u?
Het goede nieuws is:
Sport en beweging hebben een positieve invloed op de gezondheidstoestand. Beweging bevordert de gezondheid, bouwt stress af en stimuleert zelfs het denkvermogen. Regelmatige activiteit in het dagelijks leven, zoals fietsen, trap lopen of tuinieren, verhoogt het welzijn. Een echte gezondheidsboost bereik je echter pas door regelmatig te sporten als aanvulling op de dagelijkse beweging.
Hoe fit en gezond uw klanten en patiënten zijn, kunt u met de mobee® 360-platform veranschaulichen. Het mobee® 360-platform helpt u om bewegingsmijders te ondersteunen op hun weg naar recreatieve sporter.
Bron:
Techniker Krankenkasse (red.) (2022). Beweg dich, Deutschland! https://www.tk.de/presse/themen/praevention/gesundheitsstudien/tk-studie-2022-beweg-dich-deutschland-2137706