Dans son émission sur la chaîne de télévision allemande WDR, le célèbre médecin de télévision Doc Esser montre de manière impressionnante comment mobee® fit permet de détecter les restrictions de mobilité et de rendre visibles les progrès réalisés grâce aux mesures prises. Vous trouverez les checkups de mobilité à partir de la 10e et de la 38e minute environ.
Articulations, muscles, vaisseaux - sans douleur et en bonne santé grâce aux étirements
Version : 04.10.2021, 17:00 heures
Franchement, quand vous êtes-vous étiré pour la dernière fois ? Ou même de réfléchir à votre mobilité ? Plus nous vieillissons, plus nous devenons raides. Le nombre de cellules et de fibres élastiques diminue. Mais en raison de notre vie moderne - assis dans la voiture, au bureau et beaucoup trop peu d'exercice - nous perdons de plus en plus notre mobilité naturelle, même à un jeune âge. Même les plus sportifs d'entre nous - qu'il s'agisse d'entraînement de force, d'équipe ou d'endurance - considèrent les étirements comme un mal mal aimé et donc souvent négligé.
Qu'est-ce que la souplesse au juste ? C'est un mélange de notre souplesse innée ou développée et de notre capacité d'extension. Alors que la souplesse se développe pendant l'enfance et l'adolescence et qu'il n'est guère possible de l'influencer chez les adultes, il est possible d'agir sur la capacité d'extension jusqu'à un âge avancé.
Une meilleure mobilité grâce à une plus grande capacité d'étirement ne signifie pas seulement une meilleure qualité de vie, mais constitue également une protection optimale contre l'usure des articulations, les douleurs musculaires, les tensions, les blessures et les chutes. Des études ont même conclu qu'un étirement régulier contrecarre la rigidité artérielle - et protège ainsi directement de l'artériosclérose et donc même des infarctus !
