De bekende tv-arts Doc Esser laat in zijn WDR-programma op indrukwekkende wijze zien hoe met mobee® fit beperkingen in de beweeglijkheid kunnen worden aangetoond en met maatregelen behaalde vooruitgang zichtbaar kan worden gemaakt. U vindt de beweeglijkheidscheck-ups vanaf circa minuut 10 en 38.
Gewrichten, spieren, bloedvaten – pijnvrij en gezond door te stretchen
Stand: 04-10-2021, 17:00 uur
Eerlijk gezegd – wanneer hebt u zich voor het laatst gerekt? Of überhaupt over uw mobiliteit nagedacht? Hoe ouder we worden, hoe stijver we worden. Het aantal cellen en elastische vezels neemt af. Maar door ons moderne leven – zitten in de auto, op kantoor en veel te weinig beweging – verliezen we in toenemende mate al op jonge leeftijd onze natuurlijke beweeglijkheid. Zelfs voor de sporters onder ons – of het nu gaat om krachttraining, teamsport of duursport – is stretchen een onbemind en daardoor vaak verwaarloosd kwaad.
Wat is bewegelijkheid eigenlijk? Het is een combinatie van onze aangeboren of ontwikkelde gewrichtigheid en onze rekbaarheid. Terwijl de gewrichtigheid zich in de kinder- en jeugdjaren ontwikkelt en bij volwassenen nauwelijks nog te beïnvloeden is, kan men de rekbaarheid tot op hoge leeftijd beïnvloeden.
Verbeterde mobiliteit door een grotere rekbaarheid betekent niet alleen meer levenskwaliteit, maar is ook de optimale bescherming tegen gewrichtsslijtage, spierpijn, spanningen, blessures en vallen. Uit studies blijkt zelfs dat regelmatig rekken de arteriële stijfheid tegengaat – en zo direct beschermt tegen arteriosclerose en dus zelfs hartinfarcten!