Stress Pilot® Pro - HRV-Analyse zur Stress- und Resilienzbewertung für Gesundheitsanbieter und Unternehmen.

Der Stress Pilot® Pro ist ein System zur strukturierten Analyse der Herzratenvariabilität (HRV) und stressbezogener Regulationsmuster. Das innovative und am Markt einzigartige Tool visualisiert HRV-basierte Regulationsmuster des autonomen Nervensystems und ermöglicht eine funktionale Einordnung von Stress- und Regenerationszuständen.

Es bietet eine fundierte Grundlage für die objektive Einschätzung von Belastung und Stressregulation bei Teilnehmenden, Mitarbeitenden oder Patienten – messbar, vergleichbar und nutzbar für Gesundheitsprogramme, BGM-Maßnahmen und Evaluierungen.

Objektive Einordnung von Stress- und Resilienzparametern
Fragebogenanalysen und geeignete Reportings für Corporate Health
Biofeedback-gestützte Atem- und Regulationsübungen

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Die Analyse der Aktivität des vegetativen Nervensystems anhand der Herzratenvariabilität (HRV) ist eine etablierte und praxisnahe Methode, um Stressbelastung und Regulationsmuster objektiv abzubilden und Veränderungen im Zeitverlauf sichtbar zu machen. Die Messung erfolgt über einen pulsoxymetrischen Sensor (Ohrclip) oder einen Brustgurt.

Neben standardisierten Kurz- und Langzeitmessungen (z. B. HRV- und RSA-Messungen) können ergänzend validierte Fragebögen zur psychosozialen Einordnung eingesetzt werden.

Die Ergebnisse ermöglichen eine strukturierte Einordnung stressbezogener Regulationsmuster und ihrer Entwicklung im Zeitverlauf. HRV-basierte Kennzahlen liefern Hinweise auf Belastung, Erholungsfähigkeit und autonome Regulationsprozesse und unterstützen die vergleichende Bewertung präventiver und gesundheitsfördernder Maßnahmen, Programme oder Trainingsinterventionen über definierte Zeiträume hinweg.

StressPilot® Pro dient der strukturierten Erfassung, Darstellung und vergleichenden Auswertung stressbezogener Regulationsparameter im Rahmen von Präventions-, Trainings- oder Gesundheitsprogrammen. Das System liefert keine medizinische Diagnose und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Bewertung.

Eignung StressPilot® Pro

Physiotherapie & Rehabilitation
Fitness und Prävention
Betriebliche Gesundheitsförderung
Sport und Leistungsoptimierung
Nicht geeignet für Privatpersonen

Eigenschaften von Stress Pilot® Pro

HRV-Analyse auf Basis von Pulsoxymetrie (Ohrclip) und/oder Brustgurt
1-minütiger Kurztest
5-minütiger Standardtest
Messprotokolle zur Unterstützung strukturierter Atem- und Regulationsübungen
Psychosoziale Einordnung mittels validierter Fragebögen
Einbeziehung subjektiver Rahmenbedingungen
Ergebnisorientiertes Biofeedback zur Unterstützung von Atem- und Regulationsübungen

Analysemöglichkeiten mittels Herzratenvariabilität

RSA: Anpassungsfähigkeit des Regulationssystems
RMSSD: Regulationsgeschwindigkeit
mHF: Regulationsspielraum
Regulatorische Anforderung
Regulatorische Gesamtaktivierung
Regulatorische Kraftreserve
Individuelle Stressregulationsatmung (ISRA)
Stabilisierungsindikator (HSI)
Individuell abgeleitete Atemfrequenz zur Regulationsunterstützung (IAV)

Fragebögen in Stress Pilot® Pro

Stressorenmenge
Stresswiderstandsfähigkeit (Resilienz)
Stressbelastung und wahrgenommene Folgen
Arbeitsbezogene Leistungsfähigkeit
Ausfüllbar in der my mobee® App

Training zur Stressregulation

Die Atmung steht in enger Verbindung mit unserem autonomen Nervensystem und spiegelt unseren aktuellen Belastungs- und Stresszustand wider. Durch gezielte Atemübungen kann die Regulation des Nervensystems unterstützt und die Fähigkeit zur Stressbewältigung verbessert werden.

Die individuellen Empfehlungen für eine Atmung zur Stressregulation sowie zur Vagusaktivierung werden in die my mobee® App übermittelt und stehen Ihrem Kunden als angeleitetes Training inklusive der empfohlenen Trainingsparameter (Häufigkeit und Dauer) zur Verfügung. Zur Nutzung der Funktion ist ein gültiger Servicevertrag ab dem Tarif M erforderlich. Für Ihren Kunden ist die Nutzung der App selbstverständlich kostenfrei.

Darüber hinaus kann der Stress Pilot® Pro hervorragend ein IHHT-Training (intermittierendes Hyperoxie- und Hypoxietraining) begleiten. Er zeigt möglichen Trainingsbedarf auf und ermöglicht die langfristige Dokumentation der Wirksamkeit der Maßnahme.