Eigenschaften

  • HRV-Analyse auf Basis von Pulsoxymetrie (Ohrclip)
  • 1-minütiger RSA-Test
  • 5-minütiger HRV-Test
  • Psychosoziale Analyse mittels Fragebögen
  • Einbeziehung subjektiver Rahmenbedingungen
  • individuelle Ergebnis-Reports
  • anonymisierte Gruppen-Reports
  • adaptives Biofeedbacktraining mit Erfolgs- und Verlaufskontrolle

Analysemöglichkeiten

    Leistungsfähigkeit des vegetativen Nervensystems

  • Stressregulationsfaktor RSA: Kardiovaskuläre Anpassungsfähigkeit
  • Stressregulationsfaktor RMSSD: Regulationsgeschwindigkeit
  • Stressregulationsfaktor mHF: Regulationsspielraum
    Vegetative Balance

  • Vegetative Anforderung
  • Vegetative Gesamtaktivierung
  • Vegetative Kraftreserve
    Psychosoziale Faktoren

  • Stressorenmenge
  • Stresswiderstandsfähigkeit (Resilienz)
  • Stressbelastung und Folgen
  • Arbeitsfähigkeit

Trainingsmöglichkeiten

  • Rhythmisierungsgrad
  • Kardiologische Anpassung
  • Vegetative Gesamtaktivierung
  • Regulationsgeschwindigkeit