Stress Pilot® Pro - Analyse de la variabilité du rythme cardiaque et de la régulation du stress.

Le stress peut être essentiel à la survie - ou rendre malade. La manière dont les réactions biologiques au stress se déroulent explique pourquoi le stress négatif et chronique est considéré comme la cause d'un grand nombre de symptômes et de pathologies. Suivant cette logique, l'identification Capacité de régulation du stress et les conséquences durables du stress doivent faire partie intégrante d'un diagnostic préventif ou d'une mesure de GSE.

La mesure de l'activité du système nerveux végétatif par Variabilité du rythme cardiaque (VRC) est la méthode la plus simple, la plus rapide, la plus efficace et la mieux validée et documentée pour détecter le stress chronique et, en outre, pour rendre visible le succès de mesures ciblées. L'analyse est effectuée au moyen d'une méthode de mesure par oxymétrie de pouls (clip d'oreille) ou d'une ceinture thoracique. Outre un test VRC de 5 minutes, un test RSA d'une minute et des tests visant à déterminer les fréquences respiratoires appropriées pour la régulation du stress, une analyse psychosociale peut être effectuée à l'aide de questionnaires validés.

Les résultats des tests donnent des informations sur l'efficacité actuelle du système nerveux végétatif Conséquences des réactions biologiques au stress peut réguler le stress. Le test RSA évalue la performance du système nerveux végétatif et donne des informations sur la capacité de l'organisme à réguler le stress, tandis que le test VRC détermine l'état fonctionnel du système nerveux végétatif et, sur la base de paramètres de mesure de l'équilibre végétatif, évalue notamment le niveau de stress, l'équilibre des hormones de stress, l'âge végétatif et la capacité de régénération.

Caractéristiques de Stress Pilot® Pro

• Analyse HRV basée sur l'oxymétrie de pouls (clip d'oreille)
• Test RSA d'une minute
• Test VRC de 5 minutes
• Tests respiratoires ISRA et IAV
• Analyse psychosociale au moyen de questionnaires
• Prise en compte des conditions subjectives
• entraînement au biofeedback et à la respiration basé sur les résultats

Possibilités d'analyse au moyen de la variabilité du rythme cardiaque

• RSA : capacité d'adaptation cardiovasculaire
• RMSSD : vitesse de régulation
• mHF : Marge de régulation
• Demande végétative
• Activation végétative globale
• Réserve de force végétative
• Respiration individuelle de régulation du stress (ISRA)
• Indicateur de stabilisation cardiaque (HSI)
• Fréquence respiratoire pour l'activation du nerf vague (IAV)

Questionnaires dans Stress Pilot® Pro

• Quantité de facteurs de stress
• Résistance au stress (résilience)
• Stress et conséquences
• Capacité de travail
• Peut être rempli dans l'application my mobee®.

Entraînement respiratoire pour la régulation du stress

Notre site RespirationLa respiration, qui nous accompagne à chaque instant de notre vie, ne reflète pas seulement nos états d'âme, mais nous fournit également les éléments essentiels à la vie. En contrôlant consciemment notre respiration, nous avons la possibilité de trouver un équilibre émotionnel, de mieux gérer les situations de stress - même dans leur forme la plus aiguë - et de maximiser notre énergie vitale.

Les recommandations individuelles pour une respiration visant à réguler le stress ainsi que l'activation du nerf vague sont transmises à l'application my mobee® et sont disponibles pour votre client en tant que formation dirigée y compris les paramètres d'entraînement recommandés (fréquence et durée) sont disponibles. Pour utiliser cette fonction, un contrat de service valable est nécessaire à partir du tarif M. Pour votre client, l'utilisation de l'application est bien entendu gratuite.

Entraînement pour une meilleure régulation du stress

Entraînement respiratoire guidé dans l'application my mobee®.

• Respirer en cas de stress aigu
• Respiration de récupération

Possibilités de formation dans le logiciel Stress Pilot® Pro

• Degré de rythmicité
• Adaptation cardiologique
• Activation végétative globale
• Vitesse de régulation