Stress Pilot® Pro - Analyse du stress VRC et évaluation de la résilience pour les entreprises et les cabinets médicaux.

Les réactions de stress font naturellement partie des processus d'adaptation biologiques. Selon leur intensité, leur durée et leur régulation individuelle, elles peuvent avoir un effet de soutien ou conduire à une sollicitation accrue. L'observation de la régulation du stress et de la sollicitation à long terme dans la vie quotidienne fournit donc des indications précieuses dans le cadre de programmes de santé préventifs, de mesures de santé en entreprise ou d'évaluations structurées.

L'analyse de l'activité du système nerveux végétatif à l'aide de la variabilité du rythme cardiaque (VRC) représente une méthode établie et pratique pour représenter objectivement le stress et les modèles de régulation et pour rendre visibles les changements au fil du temps. La mesure s'effectue au moyen d'un capteur oxymétrique (clip d'oreille) ou d'une ceinture thoracique. Outre les mesures standardisées à court et à long terme (par ex. mesures HRV et RSA), des questionnaires validés peuvent être utilisés en complément pour l'évaluation psychosociale.

Les résultats permettent de classer de manière structurée les modèles de régulation liés au stress et leur expression au fil du temps. Les indices basés sur la VRC fournissent des indications sur le stress, la capacité de récupération et les modèles de régulation et soutiennent l'évaluation comparative de mesures, de programmes ou d'interventions d'entraînement sur des périodes définies.

Stress Pilot® Pro sert à la saisie structurée, à la représentation et à l'évaluation comparative des paramètres de régulation liés au stress dans le cadre de programmes de prévention, d'entraînement ou de santé. Le système ne fournit pas de diagnostic médical et ne remplace pas une évaluation médicale ou thérapeutique.

Caractéristiques de Stress Pilot® Pro

• Analyse HRV basée sur l'oxymétrie de pouls (clip d'oreille) et/ou ceinture thoracique
• Test rapide d'une minute
• Test standard de 5 minutes
• Protocoles de mesure pour soutenir les exercices structurés de respiration et de régulation
• Classement psychosocial au moyen de questionnaires
• Prise en compte des conditions subjectives
• biofeedback orienté vers les résultats pour soutenir les exercices de respiration et de régulation

Possibilités d'analyse au moyen de la variabilité du rythme cardiaque

• RSA : capacité d'adaptation du système de régulation
• RMSSD : vitesse de régulation
• mHF : Marge de régulation
• Exigence réglementaire
• Activation réglementaire globale
• Réserve de force réglementaire
• Respiration individuelle de régulation du stress (ISRA)
• Indicateur de stabilisation (HSI)
• Fréquence respiratoire dérivée individuellement pour l'aide à la régulation (IAV)

Questionnaires dans Stress Pilot® Pro

• Quantité de facteurs de stress
• Résistance au stress (résilience)
• Niveau de stress et conséquences perçues
• Performance liée au travail
• Peut être rempli dans l'application my mobee®.

Entraînement à la régulation du stress

Notre respiration, qui nous accompagne à chaque instant de notre vie, ne reflète pas seulement nos états d'âme, mais nous fournit en même temps les éléments essentiels à la vie. En contrôlant consciemment notre respiration, nous avons la possibilité de trouver un équilibre émotionnel, de mieux gérer les situations de stress - même dans leur forme la plus aiguë - et de maximiser notre énergie vitale.

Les recommandations individuelles pour une respiration visant à réguler le stress ainsi que pour l'activation du vagus sont transmises à l'application my mobee® et sont disponibles pour votre client sous forme d'entraînement guidé, y compris les paramètres d'entraînement recommandés (fréquence et durée). Pour utiliser cette fonction, un contrat de service valide est nécessaire à partir du tarif M. Pour votre client, l'utilisation de l'application est bien entendu gratuite.

En outre, le Stress Pilot® Pro peut parfaitement accompagner un entraînement IHHT (entraînement intermittent en hyperoxie et hypoxie). Il met en évidence les besoins et prouve l'efficacité à long terme de la mesure.

Entraînement pour une meilleure régulation du stress

Entraînement respiratoire guidé dans l'application my mobee®.

• Respirer en cas de stress aigu
• Respiration de récupération

Possibilités de formation dans le logiciel Stress Pilot® Pro

• Degré de rythmicité
• Adaptation cardiologique
• Activation végétative globale
• Vitesse de régulation

Accompagnement des mesures IHHT

• Mettre en évidence les besoins
• Démontrer l'efficacité
• Fidéliser les clients