Stress Pilot® Pro - Analyse de la variabilité du rythme cardiaque et de la régulation du stress.

Le stress peut être essentiel à la survie - ou rendre malade. La manière dont les réactions biologiques au stress se déroulent explique pourquoi le stress négatif et chronique est considéré comme la cause d'une multitude de symptômes et de tableaux cliniques. Suivant cette logique, la détermination de la capacité de régulation du stress et des conséquences durables de l'exposition au stress doit être une composante élémentaire d'un diagnostic préventif ou d'une mesure de GSE.

La mesure de l'activité du système nerveux végétatif par la variabilité du rythme cardiaque (VRC) est la méthode la plus simple, la plus rapide, la plus efficace et la mieux validée et documentée pour détecter le stress chronique et, en outre, rendre visible le succès de mesures ciblées. L'analyse s'effectue au moyen d'une méthode de mesure par oxymétrie de pouls (clip d'oreille) ou d'une ceinture thoracique. Outre un test VRC de 5 minutes, un test RSA d'une minute et des tests visant à déterminer les fréquences respiratoires appropriées pour la régulation du stress, une analyse psychosociale peut être effectuée à l'aide de questionnaires validés.

Les résultats des tests fournissent des informations sur l'efficacité actuelle du système nerveux végétatif à réguler les conséquences des réactions biologiques au stress. Le test RSA évalue la performance du système nerveux végétatif et donne des informations sur la capacité de l'organisme à réguler le stress, tandis que le test HRV détermine l'état fonctionnel du système nerveux végétatif et évalue, entre autres, la charge de stress, l'équilibre des hormones de stress, l'âge végétatif et la capacité de régénération sur la base de paramètres de mesure de l'équilibre végétatif.

Caractéristiques de Stress Pilot® Pro

• Analyse HRV basée sur l'oxymétrie de pouls (clip d'oreille)
• Test RSA d'une minute
• Test VRC de 5 minutes
• Tests respiratoires ISRA et IAV
• Analyse psychosociale au moyen de questionnaires
• Prise en compte des conditions subjectives
• entraînement au biofeedback et à la respiration basé sur les résultats

Possibilités d'analyse au moyen de la variabilité du rythme cardiaque

• RSA : capacité d'adaptation cardiovasculaire
• RMSSD : vitesse de régulation
• mHF : Marge de régulation
• Demande végétative
• Activation végétative globale
• Réserve de force végétative
• Respiration individuelle de régulation du stress (ISRA)
• Indicateur de stabilisation cardiaque (HSI)
• Fréquence respiratoire pour l'activation du nerf vague (IAV)

Questionnaires dans Stress Pilot® Pro

• Quantité de facteurs de stress
• Résistance au stress (résilience)
• Stress et conséquences
• Capacité de travail
• Peut être rempli dans l'application my mobee®.

Entraînement à la régulation du stress

Notre respiration, qui nous accompagne à chaque instant de notre vie, ne reflète pas seulement nos états d'âme, mais nous fournit en même temps les éléments essentiels à la vie. En contrôlant consciemment notre respiration, nous avons la possibilité de trouver un équilibre émotionnel, de mieux gérer les situations de stress - même dans leur forme la plus aiguë - et de maximiser notre énergie vitale.

Les recommandations individuelles pour une respiration visant à réguler le stress ainsi que pour l'activation du vagus sont transmises à l'application my mobee® et sont disponibles pour votre client sous forme d'entraînement guidé, y compris les paramètres d'entraînement recommandés (fréquence et durée). Pour utiliser cette fonction, un contrat de service valide est nécessaire à partir du tarif M. Pour votre client, l'utilisation de l'application est bien entendu gratuite.

En outre, le Stress Pilot® Pro peut parfaitement accompagner un entraînement IHHT (entraînement intermittent en hyperoxie et hypoxie). Il met en évidence les besoins et prouve l'efficacité à long terme de la mesure.

Entraînement pour une meilleure régulation du stress

Entraînement respiratoire guidé dans l'application my mobee®.

• Respirer en cas de stress aigu
• Respiration de récupération

Possibilités de formation dans le logiciel Stress Pilot® Pro

• Degré de rythmicité
• Adaptation cardiologique
• Activation végétative globale
• Vitesse de régulation

Accompagnement des mesures IHHT

• Mettre en évidence les besoins
• Démontrer l'efficacité
• Fidéliser les clients